← Genel Bakış
⚙️
‹
Gün 7
Çarşamba, 8 Temmuz 2026
›
Henüz başlanmadı
Günlük Koşullar
💧 En az 1 litre su iç
Gün içinde toplam su tüketimini işaretle
🏃 30 dakika koş / kardiyo
Kardiyo hedefini tamamladığında işaretle
🧘 Skolyoz hareketleri (5 dk)
Sabah rutini tamamlandığında işaretle
🔥 Kalori sınırını aşma
Otomatik hesaplanır — aşağıdan besin ekle
Bugünkü Beslenme
0
/ 1800 kcal
Ekle
Henüz bir şey eklenmedi.